こんばんは 今夜は、雨が降っていて湿度があるのでしっとり 比較的すごしやすくていい感じ しばらく気温も下がらなければいいけど わたし、本当に寒いのが苦手で 寒いと基礎代謝が下がるので運動するのがおっくうになったり抵抗力が落ちて風邪をひいたりも …

おはようございます ゆっくり休んだクリスマスの朝朝からケーキを焼きました 久しぶりに焼いたのでちょっとこんがりしすぎてしまった 焦げて見えるのはフィルターですよ |∀･))))|∀･)))) なんちゃって 生クリームは手動の泡たて器で頑張ってみました ドーナツ…

わたしの欲しいプレゼントは・・・？ リュミエリーナのドライヤー髪とお肌がきれいになるんだって サンタさん、お願いしますこれがほしいのです ヘアビューザー エクセレミアム 2D Plus プロフェッショナル HBE2D-P 出版社/メーカー: リュミエリーナ メディ…

こんばんは 冷え込んで来ましたね あんまりにも寒いので今夜は、キムチ鍋を作りました ネットで見た、餃子の皮をくるくる巻きにして作る薔薇の花のカタチ 鍋に入れるので水餃子のように皮がもっちりして美味しかった でも、見た目はイマイチだったので写真に…

こんばんは そんなに寒くない夜です まだ、明日も仕事なので さほどゆっくりできないんですが でも、リラックスしたいので 週末用も合わせてすこしだけ お酒を、買ってきちゃいました 甘いのばっかりです すこしずつ毎日飲んじゃいます 今は白いサワーのメロ…

こんばんは 今日の九州地方は比較的暖かく過ごしやすかったですね 昨日、保湿のためにパックを頑張った甲斐もあって さほど乾燥していないような気がします でも、乾燥はこれからが本番です 北風が吹く冷気の刺激と室内の暖房による乾燥低温のため代謝低下の…

こんにちは 今日は早朝ベビーシッターの日だったのにすっかり寝坊してしまいました 目覚ましをかけていたのに寝坊、あらー 地域の社協の協力サポーターに登録しているのでときどき依頼がきます。 AED講習とか、乳幼児の医療とか24時間分の講習を受講して認定…

こんにちは 今日はお休みだったので温泉に行ってきました。久しぶりの掛け流しです♪ 入り口にはクリスマスのお花 きれいですやっぱりお花があるとココロ和みます こんな注意書きも 天然温泉なのでシャワーからすべてしっとり温泉効果です …ということは、髪…

こんばんは みなさん、暖かくしてますか？これから年末まで、日増しに寒くなりますもん 今日は仕事だったので家事は手早く、作り置きのおかずです楽をしてます ジャーン、こんなに作っちゃいました 細く刻んであるのはぜんぶ生姜です。鷹の爪も入れたのでピ…

こんばんは こんな寒い夜はやっぱりクリームシチューですよね体を温めてくれます。 ブロッコリーを入れるか考え中です クリームシチューってどうして 作っているだけでこんなハッピーな 気持ちになるんでしょうか。 トロ火でコトコトと煮込みながらだんだん…

こんにちは 今日はお休みをとってボランティアに参加してきました地域の障がい者施設のお餅つき会です 餅つきなんて、何年ぶりかなのでエプロンを準備しながらもちとりできるかしらんちょっと心配だったんですが 察しの良い先輩たちが手際よくしてらしていろ…

こんばんは 今日も寒いですねー寒いのほんとに苦手なんです。かぜもひきやすいんですよね。 朝の通勤電車で、風邪ひきさんがとなりにいて伝染されてしまったのか今日は頭がガンガンしてます。 でも、仕事は研修で残業頑張ったしちゃんとドーナツももらいに行…

こんにちは 今日は週休日だったのであちこちに予定があって、朝からシャキシャキと動き回りました まず、古い知り合いの保険屋さんMac'dで朝cafeしながらしばしあれこれ相談 １人の時間はそれを満喫して、心から楽しんでいることがわかるみたいでなんだか羨…

こんばんは 今日も寒さがきびしいですね温かいものを摂ってなるべく体力を落とさないようにしなくては これからの季節にかぜをひかないようにこんな日のお夕食はたぬきうどん、それから、おとうふ入りの他人丼でした でも、ご飯は少なめお出汁多めで、どちら…

こんばんは いよいよ寒くなってきましたね風邪予防は、ぽかぽか温かい食べ物とお風呂お風呂は湯冷めに気をつけるのがいいですね きのうお風呂で半身浴をしながらiPadで遊んでいたらジップロックの手が滑ったみたいで、びっくり こんな写真が撮れてました よ…

こんばんは だんだんと寒さが本格化してきましたね。 スパイスの刺激が恋しくなって今夜は本気で温まるメニューにしました 刻み生姜を入れた和風カレーですカレーの素だけではなくてクミン、ターメリック、カルダモン月桂樹の葉を入れて煮込みます 蕪のなま…

こんばんは ゆっくり休んだ週末仕上げにお肌のお手入れしてしっかり保湿をしようと思います 今日もこの パック、へびです。 これを２枚重ねてします。保湿にとても効果があります そしてぷるもちを閉じ込めるために仕上げに塗るのがお気に入りの 馬油のクリ…

こんばんは 今夜のデザートは柿ですビタミンAとDが豊富で酔いざましにもなるそうです 野菜も果物も、なるべく全体食を心がけていますが柿のヘタと種はムリです 笑っているように見える謎 クチバシの感じがカッパみたいです これからゆっくりお風呂に入って髪…

こんばんは どーなっつ屋さんに行ってきましたストロベリーリングが美味しかった来週も楽しみです。 犬のお父さん、ありがとう。 帰宅して食後のデザートにまたイチゴ 芽の出そうな元気なイチゴです。 ひと粒で、もう十分と思える食べ応え。 フサフサとした…

こんばんは 今夜はほんとに冷えてきましたね。カイロが必携アイテムです低温に気を付けて暖まりましょう でも、乾燥には気をつけたいところ。保湿力のある化粧水をたっぷりつけてパックなり、美容液なり好みのケアを 寒い室内でも、少しでも体を動かすとポカ…

こんばんは 一日ゆっくりしたおかげで疲れも取れてなんとか快復していそいそとお食事の支度 角煮とブロッコリのお味噌汁です 蕪が煮すぎてとろとろになっちゃった でも、美味しくいただきました。 ご飯がすすんで困ってしまうダイエットしても美味しいものは…

こんにちは お休み2日めで、のんびりしてます 昨日は出かける前にあれこれお掃除 がんばり過ぎて疲れちゃいました それに、温泉でのぼせそうになってちょっとアセっちゃいました なので今日はほんとうに休養日です 家でのんびり、お肌のお手入れ 今日からこ…

こんばんは 今日はお休みだったのでゆっくりしようと温泉に行ってきました 12月の平日は、さすがに空いていて人もまばらだったのでハーブのお風呂も貸し切りみたいでした おかげでノンビリしすぎてちょっとのぼせちゃったんですがなんと ４時間で4kgも落とせ…

こんばんは 急に寒くなってきました。湿度があるのはとてもいいのですが冷気はのどに良くないのでネックウォーマーしてます 晩ごはん ナポリタン風にベーコンとそれから温活で葱です 生姜を多めに、ニンニクは少し これで足のつま先までポカポカです サラダ…

おはようございます 熊本は雨の朝です湿度があってしかも低温にならないので冬の雨はわりと好き 昨夜は、眠くなるのが早くて９時過ぎに布団に入ってしまいました。ドラマも何も見られない でも、朝一番のお肌に結果がでているから 大満足です 使ったのはこの…

おはようございます いつも拙いわたしのブログに訪問してくださる皆さんありがとうございます。たくさんのいいねを、ありがとうございます。 感謝の気持ちでいっぱいですこれからもどうぞよろしくお願いします。 昨日行った温泉の庭です 銀杏の落葉の絨毯 モ…

こんばんは 今日はお休みだったので午前中から温泉に行ってきました お肌のキュッと上がる温泉です。 美肌力アップに、保湿効果の高い温泉は すごーく、良く効きます。 身体全体も温まるので 疲れのもとである乳酸がじわじわと、 溶け出していくのがわかりま…

おはようございます やっぱり12月に入るとだんだんと寒さが本格化してきて朝は、キュッと身がしまりますね。 寒さと乾燥にも少しずつ耐性ができてきてお肌の調子も、良くなってお手入れ効果があると楽しいです。 良いサイクルが続くといいなと思います。 冬…

おはようございます 11月も最終日ですね。いよい明日から師走ですね.-=≡ﾍ(*･ω･)ﾉ 今年のラストスパート元気に走ってゴールHappyにしたいですね どんなに忙しくても、 冬のお肌のお手入れはとても楽しいもの。 毎日のお手入れでは、保湿を大切にしています。 …

こんばんは 今日は、2016年の333日目で大晦日まで、あと33日だそうですねキラキラあっという間にもう師走です.-=≡ﾍ(*･ω･)ﾉ 今日はすっかり遅くなってしまいましたがまだ月曜日明日も頑張らなくっちゃ 今日のパックはこれ 毛穴と、凹凸感をなくしてくれる赤珊…